[...] w dole szyjki - polipy o śr. kilku mm". Czy to może być powodem bólu, a może stosuję złą dietę, jem na śniadanie dużo świeżych warzyw i owoców, jak: grejfrut, sałata, pomidor, liście niedźwiedziego czosnku oraz chleb żytni gruboziarnisty i płatki owsiane błyskawiczne surowe, do tego kubek jogurtu. Nie palę, nie piję alkoholu, nie jem [...]
[...] ślepotę, zmiany skórne, skłonność do infekcji i parodontozy. Występowanie w pożywieniu: Witamina A-wątroba, nerki, masło, mleko, jaja, tran. Beta-karoten: marchew, dynia, pomidor, morele. Witamina D Znaczenie: Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, odpowiada za jakość kości Niedobór powoduje: Krzywicę Występowanie w pożywieniu: Tran, [...]
[...] jasnego,ziemniaczków.... pijam mineralkę i 1 kawę z mlekiem 2%,lub 0.5%.Oatatni posiłek 18-19,potem jeżeli ssie to jabłuszko lub ogórek lub papryka lub pomidor.Ćwiczę codziennie na ORBITREKU po 45-60min, ale dopiero między 20 a 23.Chodzę spać 24- 1 W zeszłym roku nabrałam do 74kg,schudłam ale od maja waga stoi pracę mam [...]
[...] nitrozamin. Kwas p-kumarynowy zabezpiecza przed powstaniem zmian w komórkach DNA, które mogą doprowadzić do zmian nowotworowych, natomiast likopen który wchodzi w skład pomidora powstrzymuje proces genetycznie zaprojektowanej śmierci komórki. Spowalnia proces starzenia, a dla panów z podwyższonym poziomem antygenu prostaty wpływa na enzym [...]
Niestety nie miałam akurat żadnego mięcha co by zrobić z galaretą, więc zrobiłam sobie coś na deser z tą żelatyną SOBOTA 19.02.11 DIETA 1. Omlet, masło orzechowe, ogórek, pomidor ### TRENING ### 2. Karkówka z pieczarkami, ziemniaki, surówka z buraków, marchwi i kapusty kiszonej 3. Wątroba wieprzowa, surówki jw 4. Brzoskwinia, mandarynki i sok z [...]
[...] prostu z rozkładu dnia Dzisiaj było dużo stresu ze względu na egzamin i jelita przeczyszczone chyba zostały do cna ŚRODA 19.01.11 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Jajka, pomidor, ogórek 2. Sałatka -> makrela wędzona, kapusta pekińska, pomidor, ogórek, papryka 3. i 4. "kanapka' owsiana z jabłkiem 5. i 6. Wołowina, makaron [...]
[...] kanapeczek. 15 Pierś z kurczaka (miała być wątroba wieprzowa, ale nie było w sklepie ;/)(110g) Ryż brązowy (100g) Ogórek (100g) Pomidor (100g) Oliwa z oliwek (15g) Z ogórka, pomidora i oliwy zrobię sałatkę. 18 Pomidor (100g) Ogórek (100g) Kapusta pekińska (100g) Kukurydza (30g) Pierś z kurczaka (50g) Kasza gryczana (100g) Oliwa z oliwek (10g) Z [...]
[...] wcignac piers? w ta srone nie kombinuj masz dwo inne posilki z weglami nie ucianja z jednego po treningu aby dac w dugie po treningu rzecz jest prosta 1.70g owsa+4jajka+pomidor wywalasz owsiane z ranca daje jakies 40g wegli dajesz tu owoc ->jablko,pomarancz,grejfrut,banan - co masz co Ci pasuje i masz 4jajca + wwarzywa + owoc dorzucac do [...]